WIEDZA WIEDZM I WIEDZMINÓW LE HIS * LEE HISS

Orzechy włoskie







  Orzech ma łagodne działanie przeczyszczające, co jest korzystne w przypadku zaparć. Zawiera witaminy i składniki mineralne, które są doskonałym budulcem mięśni i innych tkanek.
  Orzechy włoskie, często określane jako ”żywność mózgu ”, miano to zawdzięczają nie swojemu pomarszczonemu kształtowi, ale temu iż dostarczają substancji dzięki którym organ ten może sprawnie działać. Zawierają wysokie stężenie kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, są bogate w błonnik , witaminy z grupy B, magnez, przeciwutleniacze (witaminę E), co korzystnie wpływa na zdrowie. Wartość energetyczna i odżywcza w 100g:

 

  • kilokalorie: 666 kcal
  • kilodżule: 2787 kJ
  • białko:15 g
  • tłuszcz: 62 g
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 40,9 g
  • węglowodany: 12,1 g
  • substancje balastowe: 6,1  g

Orzechy włoskie łuskane cena za 150g to ok 6 złotych.

- See more at: http://e-naturalna.pl/2010/05/orzechy-wloskie-wlasciwosci-zdrowotne/#sthash.nzLVxt8G.dpuf























ZNI KACZ















WIEDZA PASTARZE SKUPIENIE